Ova sportska oprema omogućuje vam provođenje treninga dizanja utega bilo gdje. Samo pričvrstite prikladnu težinu na konop i to možete učiniti. Naravno, možete jednostavno koristiti štap s užetom, bez da ga obrađujete i lakirate, ali majstor je želio učiniti ne samo korisnu, već i lijepu stvar.
Za izradu takvog projektila trebat će sljedeće
Alati i materijali:
-Bloknot;
-Karandash;
-Lineyka;
A-ploče;
-Nozhovka;
-Ruletka;
-Kružna pila;
gon;
-Shtangentsirkul;
- avion;
-Kolovorot;
- Tokarilica;
-Reztsy;
-Otpadni papir;
-Shnur;
-Poliuretanski lak;
Prvi korak: Crtanje
Taj oblik i veličina majstor objašnjava slijedećim odredbama: ako je promjer šipke premalen, više se usredotočite na hvatanje štapa, a da pritom zapravo ne uvježbavate mišiće podlaktice. Isto se odnosi i na ručku prevelikeg promjera.
Optimalni promjer projektila je 1,5 inča (3,81 cm). Duga 15 centimetara (38 cm) daje polazniku malo prostora za manevar prilikom postavljanja ruku. Zapamtite da bi ruke trebale ostati blizu središta za maksimalnu učinkovitost.
Osmerokutni oblik ručki služi za dodatno zahvat tijekom treninga.
Stvoreno je udubljeno područje u sredini projektila za učvršćivanje užadi tako da ne ometa zahvat.
Drugi korak: Berba
Od majstora ploče od javora skine komad od 38 cm.
Tada majstor reže ploču. Izravnava stranice radnog komada na 90 stupnjeva.
Treći korak: Označavanje
S krajeva majstora praznina bilježi središte.
Označava 19 cm od ruba obratka. Od ove točke označava 3,8 cm s obje strane.
I na kraju je svaka strana podijeljena na tri jednaka dijela.
Četvrti korak: Obrada predmeta
Sada trebate dati radnom komadu šesterokutni oblik. Majstor zaokružuje radni komad s planom koji se fokusira na oznaku.
Označava središnju liniju. S jednog od krajeva izrađuju se rezovi za ugradnju obratka u tokarski stroj.
Peti korak: Okretanje
Nadalje, majstor instalira radni dio u tokarilicu i brusi srednji dio. Promjer tretiranog područja trebao bi biti oko 2,5 cm.
Korak šesti: Završna obrada
Sada je ostalo nekoliko manjih operacija. Majstor izbuši rupu za kabel.
Brušite stranice radnog komada čeličnim kamenom. Okreće krajeve.
Sedmi korak: kabel
Provuče kabel kroz otvor i plete petlju na kraju.
Osmi korak: Poklopac
Majstor konačno polira proizvod i nanosi tri sloja poliuretanskog laka.
Sve je spremno, sada možete početi s treninzima.
