U posljednje vrijeme trend zdravog načina života sve više privlači stanovništvo zemlje. Ljudi počinju shvaćati da bavljenje sportom nije samo lijepa figura, već i pun, zdrav život u starosti. Ne kaže se uzrečica: "Zdrav um je u zdravom tijelu". Bavljenje sportom uvelike utječe na zdravlje učenika. Ima bolje držanje, kosti i ligamenti postaju jači, a srce postaje otpornije. Općenito, sportaši su svrhoviti ljudi koji, postavivši cilj, idu do kraja. Zato je u drevnoj Grčkoj toliko vremena bilo posvećeno sportu. Tamo su čak stvorene i specijalne gimnazije.
U današnjem članku ću vam reći kako sami napraviti gimnastičku klupu učinite to sami.
Za to su autoru bili potrebni sljedeći materijali:
Ploča namještaja 300x20x1200 mm,
Drvna građa 25x50x900 mm, 50x50x2500 mm, 100x100x2500 mm.
Vijci s maticama M5x200 mm, M4x80 mm, M5x300 mm
Vijak M5x300 mm 1 i matica M5 - 4 kom.
Najlonska perilica M5 - 8 kom.
Perilica za tijelo M5 - 14 kom.
Samorezni vijak 80 mm - 4 kom.
gumena podloga za stopala kako ne bi pokvarila pod, namještaj lei, impregnacija za drvo i lak, za završni premaz gotovog proizvoda.
instrumenti: kružna pila, ubodna testera ili obična ručna pila, dlijetovi, ključevi veličine matica, brusilica i bušilica.
Evo sheme po kojoj će se ova klupa sastaviti. Prateći veličine koje su na njemu naznačene, pripremamo sve detalje potrebne za izradu klupe. Veličine nisu opcionalne, a možete i prema želji.
Izrezali smo utore u glavnoj traci na kojoj će biti montirani nosači. Pričvrstite pričvršćivačima i ljepilom.
Zatim se poprečna poprečna traka montira na nosače. Savjetovajte da se detalje s vijcima detaljno udubljuju unutar obratka. Rupe se buše bušilicom.
Izrađujemo pokretne dijelove koji će regulirati visinu dizala. Za to se uzimaju manje šipke i pričvršćuju se na strane osnove vijcima, klinovima i maticama. Da biste osigurali da se drva na priključnim čvorovima ne istroše, koristite najlonske podloške.Da biste spriječili labavljenje spojeva tijekom rada, upotrijebite kontra matice.
Na pokretne šipke pričvršćena je ploča namještaja. Na glavnoj traci napravite udubljenje u koje će se vijak zaključati, što osigurava visinu podizanja. Kada radite ove utore, vodite se prema svojim parametrima, tako da vam je u prvom redu prikladno postupati.
Na kraju, natopite gotovu konstrukciju bilo mrljom ili lakom kako ne biste oštetili simulator. To se dogodilo s majstorom nakon što je završio sav posao.
Budite zdravi!