» Sve za sport Uradi sam dizač

Sami dizač

Oni koji se bave sportom ili oni koji to samo misle raditi, trebali bi znati da je sportska oprema relativno skupa (rekao bih čak i jako skupa) ... Ali, ako stvarno želite, možete napraviti svoj vlastiti "stolac za ljuljanje" ... I u ovom članku ću vam reći kako napraviti jedan od najvažnijih "alata" za ispumpavanje mišića - vagu! Pa krenimo ...

Prvo moramo pronaći pravi vrat za svoju buduću mrenu. Ojačanje mu može biti idealno: odrezali smo oko 2 metra debelu armaturu.

Dalje, očistimo je od prašine, prljavštine, hrđe itd. (Da ne biste ozlijedili ruke prilikom podizanja šipke i da vam ne bi škodilo podizanje šipke, morate je omotati izolacijskom trakom (po mogućnosti ne u jednom sloju).


[/ centar]
Naš vrat je spreman!

Sada trebate početi praviti palačinke.

Za to su nam potrebne boce (2-2,5 litara) i pijesak.

Da biste napravili "palačinku", boce morate napuniti pijeskom i kompaktirati u pijesku. Da bi se boce na vratu dobro držale, potrebno je napuniti pijeskom 4 boce sa svake strane vrata (to jest, trebat će nam ukupno 8 boca).



Nakon što su boce napunjene pijeskom i dobro zatvorene, možete nastaviti s pričvršćivanjem boca na vrat.

Da bismo to učinili, potrebna nam je obična traka: stavimo boce tako da se vrat nalazi na sredini ove 4 boce i čvrsto namotamo boce vrpcom, hvatajući za sam vrat. Istu stvar treba učiniti s druge strane vrata. Scotch ne štedi !!! Za još trajnije pričvršćivanje, uz ljepljivu traku možete koristiti i žicu!

Bar je spreman !!!
1
7
2

Dodajte komentar

    • osmijehosmjesixaxau redudontknowprostakNea
      gazdaogrebotinabudaladaDa-Daagresivantajna
      oprostiteplesdance2dance3pomilovanjepomoćpića
      zaustavljanjeprijateljidobrogoodgoodzviždaljkapasti u nesvijestjezik
      dimpljeskanjeCrayObjavitepodrugljivdon-t_mentionpreuzimanje
      vrućinaljutitlaugh1MDAsastanakmoskingnegativan
      not_ikokicekaznitičitatiuplašitiplašitraži
      podsmijehthank_youovoto_clueumnikakutansložiti
      lošebeeeblack_eyeblum3rumenilohvalisati sedosada
      cenzuriranizadirkivanjesecret2prijetitipobjedayusun_bespectacled
      shokrespektlolpreveddobrodošlikrutoyya_za
      ya_dobryipomoćnikne_huliganne_othodifludzabranablizu
3 komentari
Imam sličan dizajn, samo cement je iznutra, a isprva sam izvadio boce gumenom trakom izrezanom iz starog automobila. kamere, i povrh toga, naravno, traka za Scotch ..... Besplatno, praktično, prikladno - da, osim što ne možete puno prilagoditi težinu. Jedini negativan.A ostalo je prilično održivo i funkcionalno! Nazvao sam ga Frankie ... Frankenstein ... Frankenstang osmijeh
Besplatno, praktično, povoljno !!! I dodajte težinu, dodajte koliko možete.
sjajna ideja)

Savjetujemo vam da pročitate:

Predaj to pametnom telefonu ...