Ploča za balansiranje izrađena je praktički od improviziranih materijala, no poslužit će kao izvrstan simulator za skejtboriste i sve koji žele testirati i uvježbati svoj vestibularni aparat.
Za izradu balansne ploče autor je trebao sljedeće materijale i alate:
- MDF ploča debljine 12 mm i približnih dimenzija 90x60 cm,
- električna slagalica,
- papir, škare, olovka za pripremu predloška,
- stolarsko ljepilo,
- vise
- pričvršćivači,
- čekić
1. korak
Za početak, skica četvrtog dijela balansirajuće ploče izrađena je na papiru, uzimajući u obzir da je njegova cijela duljina nešto više od standardne skejt ploče, a širina je oko 2 puta veća. Oblik ploče je ovalan.
2. korak
Korištenjem papirnog predloška, kontura ploče nanosi se na MDF ploču.
3. korak
Oval ploče i 4 segmenta, koji ponavljaju izduženi dio ovala, izrezani su električnom slagalicom.
4. korak
Segmenti su zalijepljeni stolarskim ljepilom i učvršćeni u vice za daljnje pričvršćivanje. Segmenti se mogu učvrstiti vijcima, ali obavezno odrežite ostatak oštrog dijela u blizini površine.
5. korak
Nakon što popravite segmente na tlu, možete isprobati simulator. Da biste to učinili, samo uzmite plastičnu bocu napunjenu vodom. Za početnike je bolje uzeti pravokutnu bocu. Ploča se instalira na bocu i tada trebate pokazati puno napora da uhvatite ravnotežu na ploči. U budućnosti možete vježbe komplicirati na svaki mogući način. Na primjer, održavajte ravnotežu na jednoj nozi. Možete staviti ploču na okrugle boce i kotrljati ploču na nju, zadržavajući ravnotežu. Trening na dasci za balansiranje u tvrtki može se pretvoriti u mini vožnju, glavna stvar je ne zaboraviti na osiguranje tijekom treninga. Opcija osiguranja je snažno uže zavezano za vodoravnu traku, koje možete stalno držati za vrijeme treninga ili se držati za vrijeme pada.
