Da bi obožavatelji trenirali kod kuće razne mišićne skupine, ovaj je simulator neophodan. Može se napraviti jednostavno i jednostavno i unutra dom uvjeti. Istodobno, troškovi izrade bit će minimalni, dok će u trgovini morati platiti oko 2 tisuće rubalja.
Također, ove gimnastičke prstenove mogu uspješno koristiti sportaši cross fitnesa.
Pa kako ih napraviti.
Prvi korak: priprema potrebnih materijala.
Za proizvodnju trebat će vam:
- remenje s opružnim bravama za učvršćivanje gimnastičkih prstenova;
- 2 komada PVC cijevi, duljine oko 60 centimetara;
- električna vrpca;
- 6 metara elastičnog užeta;
- konop ili vrpca;
- pećnica;
- pijesak i oko 4 x litre boje.
Kad su to svi pripremili, prelazimo na drugu fazu.
Drugi korak Početak proizvodnje osnova za prstenove.
Potrebno je prethodno zagrijati pećnicu na 350 stupnjeva.
Iako će se zagrijati, potrebno je provući oko 3 četvrtine postojeće vrpce kroz PVC cijevi, nakon što ih obilno navlažite i zalijepite na jednu stranu, kao što je prikazano na fotografiji ispod.
Treći korak Punjenje za prstenje.
Ovo trebate učiniti ovako.
Četvrti korak Budući prsten potrebno je zatvoriti s druge strane.
Peti korak Grijanje u pećnici.
Gotovi radni dijelovi moraju se staviti u pećnicu na 8 do 10 minuta. Bilo bi ih bolje zamotati u foliju.
Korak šesti Oblikovanje.
Nakon zagrijavanja potrebno je izvaditi radne dijelove iz pećnice u zaštitnim rukavicama i staviti ih kao na fotografiji ispod.
Sedmi korak. Umetak od elastičnog konopa.
Ovdje je potrebno ukloniti traku s krajeva tapete i pažljivo sipati pijesak. Nakon toga, uže morate dva puta navojiti i učvrstiti ga kvadratnim čvorom.
Korak osmi Shutdown.
Ostaje samo rastegnuti gimnastičke pojaseve i prstenovi su spremni.
